Jaką poduszkę ciążową wybrać?
Dolegliwości bólowe pleców w ciąży są niezwykle częste, a im bardziej zaawansowana ciąża tym większe obciążenie dla kręgosłupa. Zdarza się, ból jest tak silny iż powoduje bezsenność – a to właśnie podczas snu najważniejsza jest wygodna pozycja. Dlatego z pomocą przyszłym mamom przyszli producenci poduszek ciążowych, które znacznie poprawiają nie tylko komfort snu w ciąży. Jaką jednak poduszkę wybrać by spełniła wszystkie nasze oczekiwania? Podpowiadamy.
Jaka poduszka ciążowa?
Poduszki ciążowe przybierają różne kształty — producenci prześcigają się w ich projektowaniu. Poniżej zaprezentujemy najpopularniejsze z nich.
Poduszka ciążowa typu I
Poduszka w kształcie litery I to najczęściej podłużny prostokąt na tyle elastyczny by można było go swobodnie wygiąć i dopasować do ciała. Jedną z części poduszki podkłada się pod głowę, drugą zaś można umieścić między kolanami opierając ciążowy brzuszek na poduszce — takie ułożenie poduszki powoduje, że dzięki stabilnemu oparciu możemy ułożyć się w wygodnej do snu pozycji. Dodatkowo niezaprzeczalną zaletą tego typu poduszek jest ich rozmiar — poduszka I doskonale spełnia swoje zadanie, a przy tym nie zajmuje dużo miejsca.
Poduszka ciążowa typu J
Poduszka do spania w ciąży w kształcie litery J to podłużny wałek wywinięty na jednym z końców. Jeden koniec poduszki umieszczamy pod głową, zaś drugi lekko zaokrąglony umieszczamy między kolanami — dzięki temu w czasie snu podtrzymywany jest brzuch oraz odcinek lędźwiowy kręgosłupa w pozycji leżącej na boku. Dzięki takiej budowie poduszki odciążamy delikatnie dolne partie kręgosłupa w trakcie snu.
Po urodzeniu dziecka poduszka może pomóc w przyjęciu wygodnej pozycji podczas karmienia podtrzymując leżące na niej niemowlę. Zaokrąglona część może również posłużyć jako poduszka, na której oprzeć może się dziecko w pozycji na brzuszku lub być doskonałą pomocą w nauce siadania.
Ceba koło poporodowe Gwiazdki szare prążkowane
Poduszka muślinowa dla kobiet w ciąży Moon Muslin do spania, karmienia, rogal 260 cm, c. szary
Ceba koło poporodowe Małe szare kropki na białym
Poduszka muślinowa dla kobiet w ciąży Moon Muslin do spania, karmienia, rogal 260 cm, j. beż
- -17%
Poduszka muślinowa dla kobiet w ciąży Moon Muslin do spania, karmienia, rogal 260 cm, c. szary
Ceba koło poporodowe małe białe kropki na fioletowym
Poduszka muślinowa dla kobiet w ciąży Moon Muslin do spania, karmienia, rogal 260 cm, j. szary
Poduszka muślinowa dla kobiet w ciąży Moon Muslin do spania, karmienia, rogal 260 cm Musztardowa
Poduszka muślinowa dla kobiet w ciąży Moon Muslin do spania, karmienia, rogal 260 cm, brązowa
Ceba koło poporodowe Białe kropki na ciemnoróżowym
Poduszka muślinowa dla kobiet w ciąży Moon Muslin do spania, karmienia, rogal 260 cm, turkusowa
Poduszka ciążowa typu 7
Poduszka do spania w ciąży w kształcie cyfry 7 jest pod wieloma względami podobna do poduszki w kształcie litery J. Obie bowiem zapewniają wygodne i bezpieczne ułożenie się do snu. „Siódemka” wspiera głowę, zaś jej krótszy bok podpiera plecy. Dłuższy koniec poduszki umieszcza się między kolanami, dzięki czemu odciążone są stawy biodrowe a brzuszek komfortowo podtrzymany.
Poduszkę typu 7 polecamy zwłaszcza mamom, które w trakcie ciąży odczuwają dolegliwości bólowe w górnych odcinkach kręgosłupa.
Poduszka ciążowa typu C
Jedną z najbardziej popularnych poduszek do spania w ciąży jest poduszka ciążowa C łączy w sobie zalety poduszki typu J i typu 7. Przy wygodnym podparciu ciążowego brzuszka zapewnia również wsparcie dla górnego i dolnego odcinka kręgosłupa w pozycji leżącej na boku. Jej ergonomiczna budowa umożliwia odciążenie stawów biodrowych oraz zapewnienie prawidłowej i bezpiecznej pozycji ciała w czasie snu. Poduszka typu C przyda się również w czasie karmienia dziecka oraz doskonale sprawdzi się jako kojec dla dziecka, ochraniacz w łóżeczku i poduszka wspierająca naukę siadania.
Poduszka ciążowa typu U
Poduszka do spania w kształcie litery U jest zdecydowanie największa z pośród poduszek ciążowych co okazać może się zarówno jej zaletą jak i wadą (w zależności od rozmiarów posiadanego łóżka). Jest to bardzo wygodna i komfortowa poduszka, dzięki której możemy cieszyć się nie tylko doskonałym wypoczynkiem ale i bezpiecznym podtrzymywaniem brzuszka z przodu oraz wsparciem dla kręgosłupa na całej jego długości w pozycji leżącej na boku. Poduszki ciążowe U umożliwiają położenie się na plecach (jeśli poduszka w wewnętrznej części jest odpowiednio wyprofilowana doskonale ustabilizuje kręgosłup w trakcie odpoczynku a nawet umożliwi bezpieczne położenie się na brzuchu gdy ciąża nie jest jeszcze bardzo zaawansowana). Zapewnia doskonałe wsparcie głowy, kręgosłupa, dlatego nie tylko wygodnie odpoczywamy, ale również zapobiegamy bólom.
Poduszka typu U znajdzie zastosowanie nie tylko w czasie ciąży, ale również po narodzinach dziecka i w czasie karmienia.
Przeczytaj również
Rabaty do -60%! 