Schemat Chele Marmet jako naturalny sposób na zwiększenie laktacji

Karmienie piersią nie zawsze usłane jest różami — wiele kobiet potrzebuje w tej kwestii pomocy. Jednym ze skuteczniejszych sposobów na wsparcie laktacji jest odciąganie pokarmu za pomocą laktatora. Decydując się na odciąganie pokarmu warto poznać metodę 7-5-3, znaną jako Schemat Chele Marmet.

Proces karmienia piersią jest instynktowny i naturalny, zarówno dla kobiety jak i noworodka. Organizm dostosowuje laktację do potrzeb dziecka regulując jej intensywność w zależności od częstotliwości przystawiania dziecka do piersi. Zdarzają się jednak sytuacje, że laktacja jest niewystarczająca —mówimy wtedy o kryzysie laktacyjnym. Może zdarzyć się on w wyniku zaburzenia gospodarki hormonalnej lub w przypadku cesarskiego cięcia (wiele mam po cesarskim cięciu skarży się wręcz na brak pokarmu). Laktacja to skomplikowany proces, który również bardzo łatwo zaburzyć nieprawidłową dietą, nieodpowiednią ilością snu, przemęczeniem czy stresem. O te wszystkie zakłócenia nie trudno u świeżo upieczonej mamy. Wtedy pomocna może okazać się właśnie metoda 7-5-3.

Schemat 7-5-3 to metoda odciągania pokarmu opracowana przez Chele Marmet z Instytutu Laktacji w Kalifornii. Polega ona na regularnym odciąganiu mleka z piersi po każdym karmieniu dziecka. W pierwszej kolejności odciągamy, (chociaż lepiej powiedzieć pracujemy laktatorem na piersi, bo mleko nie musi lecieć na początku od razu) przez 7 minut z jednej piersi, potem 7 minut z drugiej. Analogicznie odciągamy od razu potem z jednej 5 minut i 5 z drugiej, a na koniec po 3 minuty z jednej i 3 minuty z drugiej. Zdarzają się sytuacje, w których nie mamy po karmieniu czasu na pełen długi cykl — w takim przypadku schemat można skrócić do 5-3-2 minut. Takie odciąganie możemy przeprowadzić zarówno ręcznie jak i wybierając laktator. Cały cykl daje nam 30 – 20 minut pełnego odciągania mleka. Należy taką pracę powtórzyć ok 8 razy dziennie (wyłącznie po karmieniu) i przynajmniej raz w nocy.