Spacer zimą — jak się do niego przygotować?
Spacery bardzo służą nie tylko zdrowiu rodziców ale i niemowlętom. Na dworze dziecko dobrze śpi, dotlenia się, hartuje i wzmacnia swoja odporność, a w jego skórze powstaje witamina D3. Należy jednak pamiętać by odpowiednio przygotować dziecko i zabezpieczyć przed czynnikami zewnętrznymi na jakie narażone jest podczas spacerów, zwłaszcza nadchodzącą, zimową porą.
Aby przebywanie na świeżym powietrzu wiązało się jedynie z dobroczynnymi skutkami i sprawiało przyjemność małym i dużym przygotowaliśmy kilka porad, na temat zimowych spacerów.
Przede wszystkim pamiętajmy, że spacerować należy codziennie przez cały rok — jedynymi odstępstwami są temperatury przekraczające –10°C, silny wiatr, ulewne deszcze, śnieżyce oraz choroba dziecka (poza lekką infekcja, podczas której spacer nie zaszkodzi). W deszczową pogodę również warto wyjść na spacer, po uprzednim, odpowiednim zabezpieczeniu siebie i malucha. Ubranko niemowlaka musi być dostosowane do pory roku, pamiętajmy jednak że nie oznacza to szczelnego „opatulania” dziecka — przegrzewanie malucha, zwłaszcza zimą może prowadzić do wystąpienia przeziębień i potówek.
Jeśli nasz maluch przyszedł na świat zimą, warto zastosować się do zaleceń pediatrów, i na pierwszy zimowy spacer wybrać się po ukończeniu prze niego 4 tygodnia życia. Wcześniej należy przygotować niemowlaka przez tzw. „werandowanie”, czyli kilkukrotne ułożenie ciepło ubranego niemowlaka przy otwartym oknie — pozwoli mu to oswoić się nowym bodźcem, czyli temperatura znacznie niższą od pokojowej.
Pierwszy spacer dziecka powinien być krótki, około pół godziny. Każdy kolejny powinien być stopniowo wydłużany, aż do osiągnięcia optymalnych dwóch godzin (choć dłuższe, trzy, a nawet czterogodzinne spacery również nie zaszkodzą).
Cottonmoose Śpiworek do wózka Moose Yukon Jungle Green
- -16%
Śpiworek wodoodporny Sensillo Olaf tukany
- -23%
Cottonmoose Śpiworek do wózka Moose Yukon Grey
- -9%
Beloff Śpiworek do wózka Bukiet Boho
- -14%
Mufka do wózka z lisem Sensillo Szara
- -45%
Beloff Mufka Ocieplana do wózka Rękawica Shine Carmel
- -23%
Beloff Śpiworek do wózka Shine Carmel
- -16%
Śpiworek wodoodporny Sensillo Indiana * grafitowy
- -23%
Cottonmoose Śpiworek do wózka Moose Yukon Pink
- -9%
Cottonmoose Rękawice z Futerkiem Mufka do wózka Camel
Cottonmoose Śpiworek do wózka Moose Yukon Amber
- -16%
Cottonmoose Rękawice z Futerkiem Mufka do wózka Amber
Śpiworek wodoodporny Sensillo Indiana * granatowy
- -5%
Beloff Mufka Ocieplana do wózka Rękawica Shine Rose Gold
- -23%
Cottonmoose Rękawice z Futerkiem Mufka do wózka Black
Jak ubrać niemowlaka zimą?
Podstawową zasadą stosowaną podczas ubierania niemowlaka jest zakładanie mu jednej warstwy więcej niż sobie. Ubiór na tzw. cebulkę sprawdzi się świetnie w sytuacji gdy konieczne okaże się zdjęcie jednej warstwy. Do torby warto również zapakować dodatkowy kocyk, który ogrzeje dziecko gdy to zmarznie (możesz sprawdzić to badając jego kark, jeśli jest chłodnawy lepiej okryć go dodatkową warstwą, spocony zaś sugeruje, że dziecku jest za gorąco).
Ubranka niemowlaka nie powinny krępować ruchów, muszą być przewiewne, wygodne i łatwe do zdejmowania. Najlepiej, by były wykonane z naturalnych materiałów, a przed pierwszym założeniem dokładnie i kilkukrotnie wyprane (aby pozbyć się wszelkich chemikaliów użytych do wytworzenia nici).
Ponad to przy wyborze ubranek na zimowe spacery unikajmy sztywnych materiałów ubranka nie i zbyt mocno uciskających ciało ściągaczy.
Pierwszą warstwę ubranek niemowlaka powinno stanowić body lub koszulka z długim rękawem i rajstopki. Kolejną zaś — spodenki dresowe, bluza z polaru lub sweterek, albo jednoczęściowy cieplejszy pajacyk.
Na wierzch najlepiej założyć kombinezon (jeśli nie ma zakrytych stóp, konieczne są dodatkowe skarpetki). Obowiązkowa jest również ciepła, wełniana lub polarowa czapka, a także rękawiczki (jeśli nie są one doszyte do kombinezonu).
Kaptur najlepiej zakładać tylko wtedy, gdy zauważymy, że niemowlakowi jest zimno. Podobnie z szalikiem, z którego w ogóle możemy zrezygnować, gdyż nie jest on maluchowi potrzebny (opatulenie nim twarzy dziecka powoduje zbieranie się na nim pary wodnej, która przy bardzo niskich temperaturach może zamarznąć i spowodować odmrożenia). Mimo tego należy zwrócić uwagę na ochronę szyi i czoła niemowlaka przed mrozem (gdy niska temperatura tego wymaga dziecko przykrywamy w wózku kocykiem). Nie zapomnijmy również podczas mroźnej i słonecznej pogody i kremie ochronnym z filtrem UV.
Dodatkowymi pomocami podczas zimowych spacerów mogą okazać się takie produkty jak:
- Głęboki wózek (w pierwszych miesiącach życia) lub/i spacerówka (przy starszym dziecku).
- Śpiworek do wózka, najlepiej wełniany, zapewniający malcowi ciepło i wygodę.
- Mufka na dłonie do wózka, która zabezpieczy, pozostające w bezruchu dłonie osoby prowadzącej wózek.
- Pojemna torba, do której zapakujemy wszystkie potrzebne podczas zimowych spacerów przedmioty.
- Ciepły kocyk, który w razie potrzeby otuli malucha i zapewni mu komfort.
- Termofor, który znajdzie zastosowanie nie tylko podczas spacerów w mroźne zimowe dni ale również w domu.
- Folia do wózka, zabezpieczająca przed śniegiem, deszczem i wiatrem.
- Termoopakowanie na butelkę na pokarm, jeśli planujemy dłuższy spacer.
Podczas zimowych spacerów nie zapomnijmy zadbać o siebie, szczęśliwa mama bowiem to szczęśliwy maluch. Do spacerowej torby spakujmy ciepły napój w utrzymującym temperaturę opakowaniu oraz przekąskę, która doda nam energii. Ciepły ubiór zapewni komfort oraz pozwoli zapobiec przeziębieniu, które w łatwy sposób może następnie zostać przekazane mniej odpornemu niemowlakowi.
Beloff Mufka Ocieplana do wózka Rękawica Shine Platinum Gold
- -23%
Cottonmoose Śpiworek do wózka Moose Yukon Pink
- -9%
- -15%
Cottonmoose Śpiworek do wózka Moose Yukon Grey
- -9%
Śpiworek wodoodporny Sensillo Indiana * grafitowy
- -23%
Cottonmoose Rękawice z Futerkiem Mufka do wózka Amber
Beloff Śpiworek do wózka Bukiet Boho
- -14%
Cottonmoose Śpiworek do wózka Moose Yukon Amber
- -16%
Beloff Śpiworek do wózka Shine Carmel
- -16%
Beloff Mufka Ocieplana do wózka Rękawica Shine Rose Gold
- -23%
- -14%
Beloff Śpiworek do wózka Platinum Gold
- -14%
Śpiworek wodoodporny Sensillo Olaf tukany
- -23%
Cottonmoose Śpiworek do wózka Moose Yukon Jungle Green
- -16%
Beloff Mufka Ocieplana do wózka Rękawica Kwiatuszki Boho
- -23%
Cottonmoose Rękawice z Futerkiem Mufka do wózka Black
- -14%
- -14%
Śpiworek wodoodporny Sensillo Indiana * granatowy
- -5%
- -14%
Mufka do wózka z lisem Sensillo Szara
- -45%
Cottonmoose Rękawice z Futerkiem Mufka do wózka Camel
- -15%
- -14%
- -15%
- -14%
Beloff Mufka Ocieplana do wózka Rękawica Shine Carmel
- -23%
- -14%
Przeczytaj również